Inilah 5 Obat Herbal Asam Lambung untuk Mengatasi GERD

  • Whatsapp

Bahan-bahan alami atau obat herbal dapat mengatasi penyakit asam lambung naikatau GERD ( gastroesophageal reflux disease). Namun tidak semua bahan pangan tersebut pasti efektif dan aman. Anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter apabila ingin meredakan gejala GERDdengan bahan-bahan alami.

Tapi banyak yang menggunakan obat herbal untuk mengatasi penyakit tersebut. Alasannya karena ingin menghindari atau membatasi paparan bahan kimia, ada pula yang merasa gejalanya tak membaik dengan konsumsi obat-obatan konvensional sehingga ingin mencoba obat herbal.

Salah satu obat herbal yang ampuh adalah dengan memilih tanaman chamomile. Tanaman ini telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit, salah satunya asam lambung. Kandungan antiperadangan dan antimikroba di dalamnya dinilai dapat meredakan rasa tak nyaman pada kerongkongan (esofagus).

Kamomil juga dapat membantu dalam meringankan stres. Seperti diketahui, stres merupakan kondisi yang sering memicu terjadinya kenaikan asam lambung. Dengan rutin minum teh kamomil, tingkat stres bisa menurun sehingga mampu mengendalikan gejala GERD.

Meski begitu, tetap ada syarat yang Anda penuhi. Misalnya, Anda tidak dianjurkan untuk minum teh chamomilejika sedang menggunakan obat antikoagulan(seperti warfarin). Ibu hamil dan menyusui juga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kamomil dalam bentuk apapun.

Licorice, atau dikenal juga sebagai akar manis, bisa menjadi salah satu obat herbal asam lambung naik yang aman.

Licoricetersedia dalam berbagai bentuk, dari teh, permen isap, dan banyak lagi. Anda mungkin bingung harus memilih yang mana.

Namun deglycyrrhizinated licorice(DGL) merupakan bentuk yang lebih disarankan oleh para praktisi medis. Pasalnya, DGL bisa dikonsumsi jangka panjang dan memiliki interaksi obat yang lebih sedikit.

Cara kerja DGL adalah dengan meningkatkan produksi lendir, sehingga dapat melindungi lambung maupun kerongkongan dari asam lambung.

* Akar tanaman marshmallow ( Althaea)

Marshmallowdi sini bukanlah camilan putih lembut yang sering dijual di toko-toko. Yang dimaksud adalah akar tanaman marshallow yang menjadi asal mula produk tersebut.

Zaman dulu, camilan marshmallowdibuat dari tanaman bernama sama. Ekstrak dari bagian akar tanaman ini bisa menjadi alternatif obat asam lambung naik yang Anda alami.

Sebagian kekuatan akar marshmallowterletak pada lendir yang dikandungnya. Untuk meredakan gejala asam lambung naik, Anda bisa mengonsumsi 2-5 militer ekstrak marshmallowberbentuk cair sebanyak tiga kali sehari.

Perlu diperhatikan bahwa akar marshmallowbisa menimbulkan ketidaknyaman pada perut dan pusing. Jadi konsumsilah secara bertahap dan dimulai dari dosis paling rendah untuk mengurangi risiko efek samping.

Pastikan pula Anda telah mendapat izin dokter untuk mengonsumsi obat herbal asam lambung naik ini. Pasalnya, bahan ini dapat berinteraksi dengan lithium dan obat-obatan diabetes.

Karena itu, penderita diabetestidak disarankan untuk menggunakan akar marshmallow. Demikian pula bagi Anda yang sedang hamil dan menyusui, serta akan menjalani operasi dalam waktu dekat.

Jika ingin menggunakan slippery elm demi atasi gejala GERD, pastikan bentuk yang cocok untuk Anda Slippery elmatau elm licin adalah pohon yang berasal dari Amerika Utara. Bagian dalam kulitnya sudah lama dimanfaatkan sebagai obat alami.

Bagian tersebut mengandung lendir yang dapat membantu dalam mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Dengan ini, slippery elmbisa menjadi obat herbal asam lambung naik yang efektif.

Kini slippery elmtersedia dalam berbagai bentuk. Mulai dari kapsul, bubuk, dan permen pelega tenggorokan.

Namun tidak semua produk memiliki cara penggunaan yang sama. Jadi pastikan Anda membaca petunjuk pada kemasan sebelum mengonsumsinya. Jika tak yakin dengan dosisnya, berkonsultasilah dengan dokter.

Penting diketahui bahwa slippery elmdapat memperlambat penyerapan nutrisi atau obat-obatan tertentu. Oleh sebab itu, Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen atau obat dalam waktu dua jam setelah mengonsumsi tanaman ini.

Karena bersifat basa, baking soda dapat menetralkan kadar asam lambung yang berlebih.

Anda bisa mengonsumsi baking sodadalam bentuk obat bebas atau resep, ikutilah petunjuk penggunaan pada kemasan.

Catat pula bahwa para ahli tidak menyarankan penggunaan baking sodadalam jangka panjang. Bahan ini hanya diperbolehkan untuk mengatasi gejala asam lambung naik yang berlangsung kurang dari dua minggu. Pasalnya, mengonsumsinya secara terus-menerus dapat membuat kadar basa terlalu tinggi dalam tubuh.

Seperti obat herbal asam lambung naik lainnya, baking sodadapat berinteraksi dengan obat-obatan lain. Untuk menghindarinya, informasikan mengenai obat-obatan yang tengah Anda konsumsi saat berkonsultasi dengan dokter.

Bagaimana dengan cuka apel untuk asam lambung?
Konsumsi cuka apel tidak disarankan bagi pengidap GERD dan heartburntingkat menengah dan parahAda banyak sekali klaim bahwa konsumsi cuka apelefektif untuk mengatasi asam lambung. Keasaman dari cuka ini dikatakan mampu membantu dalam mengurangi refluks. Padahal, belum ada penelitian yang mempelajari efek cuka apel terhadap refluks asam dan nyeri ulu hati ( heartburn ).

Faktanya, pada beberapa orang, cuka apel dapat memperparah kondisi nyeri ulu hati. Selain itu, jika esofagus Anda sudah mengalami iritasi, mengonsumsi cuka apel justru bisa membuatnya makin terasa tidak nyaman.

Walau demikian, cuka apel masih bisa dikonsumsi oleh orang yang memiliki GERD ringan. Anda cukup mencampurkan satu sendok teh hingga satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air. Konsumsilah sebelum atau sesudah makan untuk membantu dalam mengurangi keluhan asam lambung naik.

Namun konsumsi cuka apel tidak dianjurkan untuk penderita GERD dan heartburn dengan tingkat keparahan menengah hingga berat.

Terapkan juga tips mencegah dan menangani asam lambung naik ini
Menjaga agar berat badan tetap ideal bisa menjadi langkah efektif untuk kurangi gejala GERDAnda juga perlu melakukan perubahan gaya hidup untuk menangani GERD. Tanpa perbaikan ini, obat herbal asam lambung naik yang Anda konsumsi akan menjadi sia-sia.

Berikut ini sederet perubahan gaya hidup yang bisa Anda lakukan:

* Singkirkan makanan dan minuman yang dapat memicu kenaikan kadar asam lambung
* Jaga berat badan agar tetap pada batas angka ideal
* Makan secara perlahan
* Jangan langsung berbaring setelah makan
* Naikkan posisi kepala saat tidur berbaring agar lebih tinggi dari perut
* Tidur miring ke sebelah kiri
* Hindari pakaian yang ketat di bagian perut
* Berhenti merokok
* Kurangi stres

Pos terkait